2007.10.20 Saturday
１８０秒に挑戦
今日は、泳いできました。
前半 レッスン １１００ｍくらい。
距離短かったけど、平泳ぎ中心メニューだったので、疲れたわー。
後半 自主練
Ｓｗｉｍ １００ｍ×１０ １′４５″（Ａｌｌ Ｆｒ）
Ｅａｓｙ ５０ｍ
Ｓｗｉｍ ５０ｍ×８ １′１０″（Ｋ−Ｓ／２５ｍ）
（Ｆｌｙ−Ｂａ−Ｂｒ−Ｆｒ／２ｔ）
Ｓｗｉｍ ５０ｍ×４ ５０″（Ｆｒ）
Ｄｏｗｎ １００ｍ
Ｔｏｔａｌ １７５０ｍ
１００ｍ×１０は、最近の自主練必須メニューにしてるけど、
一向に体が慣れる気配がありませんが・・・強くなってるのでしょうか。
ところで、１８０秒（＝３分）といえば、何を思いつきますか？
やっぱ、カップラーメンかなーと思ったりしますが、
そんな事はどうでもよく、
今日は、月末の記録会に申し込んできました。
種目は、ニコーン！！ そう、２００ｍ個人メドレーです。
こないだ泳いだら３分ちょうどだったので、
少しでもそれより速く泳げるとうれしーなー・・・っと。
（今月の成績 ＋１９モエ貨）
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