Himasenkinの目指せ日本一周旅行

今日は、一週間振りに泳ぎました。
泳いだ瞬間に分かる、体の重さ。これは辛いなー。

ということで、早々にメニュー。

前半　レッスン　１２００ｍくらい。

後半　自主練
　Ｓｗｉｍ　５０ｍ×６　５５”（Ｆｒ）
　Ｅａｓｙ　５０ｍ
　Ｓｗｉｍ　２００ｍ×３　４’００”
　（Ｆｌｙ・Ｆｒ・Ｆｌｙ／１ｔ）
　Ｄｏｗｎ　１００ｍ
　Ｔｏｔａｌ　１０５０ｍ

今日から、自主練も第２ＳＴＥＰです。
根性で、２００ｍバタフライを、ビシビシ泳がなければ。

ということで、今日は久しぶりに泳ぎました。
練習してきたつもりだったけど、何度泳いでも楽だと思えた
事が無いわ、まったく。

とりあえずは、今週、来週は、積極的に２００ｍバタフライを
頑張るですよー。