2007.07.04 Wednesday
申し込んで来ました
今日は、結構前にここで述べたか、述べなかったかの、
泳力検定のお話。
前回、5月に、泳力検定のチャンスがあったのですが、
ものの見事に、風邪にやられちゃいました。
ということで、次は、7月にあるんです。
・・・・そう、もう7月。
しかも次の日曜日。
5月、6月、に風邪の連荘が来てしまったので、
泳いだ回数、5月2回、6月2回。
もちろんやるからには、1級を取らねばなるまい!!
ということで、調子こいて200mの個人メドレーと、
おまけでもう1種目エントリーしちゃいました。
んで、今日。約20日ぶりの水泳。
今日のメニュー。
UP 100m
Swim 25m×4 45″(Fry×2、Ba×2)
Kick 25m×4 45″(同上)
Pull 25m×4 45″(同上)
Swim 25m×4 45″(Fr)
Kick−Swim 25m×8(IM order/2t)
Turn−Swim 25m×8(IM order/2t)
Swim 50m×5 65″(IM order、Fr)
Start−Dash 12.5m×2
DOWN 50m
Total 1225m
たったこれだけのメニューなんですが、へろへろ〜。
かなり、後悔してきたよー。
今日は、体すっきり、ムギキューでした。
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